Herkes hiç sırt ağrısı yaşamadığını söyleyemez. Bu son derece nahoş sorun herkesin başına geliyor. Ağrının hipotermiden veya kasların çekilmesinden kaynaklanması korkutucu değildir. Ağrının bir sırt hastalığının belirtisi olması çok daha kötüdür. Bu yüzden evde torasik, servikal ve lomber omurganın osteokondrozunun semptomlarına ve tedavisine bakacağım.
Spinal osteokondroz nedir
Osteokondroz, intervertebral diskleri etkileyen omurganın dejeneratif-distrofik bir hastalığıdır. Tedavi edilmezse kemik yapısına ve bağlara yayılır.
Omurlararası disklerin altında yatan kıkırdak dokusu yavaş yavaş onarılır. Bu nedenle hastalıktan etkilenen diskler yıkıma mahkumdur. Ancak hastalığı tersine çevirmek neredeyse imkansızdır. Hastalık kendini gösterdiyse, ancak daha fazla gelişmeyi durdurmak mümkündür.
Osteokondrozun insanlığın yürüme yeteneği için ödediği bedel olduğuna inanılıyor. Uygulamada görüldüğü gibi, dört ayaklı hayvanlar hastalıktan muzdarip değildir. Hastalığın hangi nedenlerle ortaya çıktığını söylemek zor. Doktorlar, zayıf bir bağ aparatı ve kas korsesi ile omurga üzerindeki yük seviyesinin yanlış dağıtılmasının gelişimi kolaylaştırdığını söylüyor.
Bu bakış açısı, bağları ve kasları normal duruma getirmeye dayanan osteokondroz tedavisi yöntemleriyle doğrulanmaktadır. Terapi kas eğitimini içerir.
Hastalığın gelişimi ile ilgili gerçeklere dayanarak doktorlar, hastalığın gelişimini tetikleyen nedenlerin ve faktörlerin bir listesini derlediler.
- Hareketsiz ve hareketsiz bir yaşam tarzı sırt kas korsesinin zayıflamasına katkıda bulunur.
- Fiziksel aktivite.
- Sırt yaralanmaları.
- Aşırı kilolu.
- Kalıtsal yatkınlık.
- Yanlış duruş ve rahatsız edici bir pozisyona uzun süre maruz kalma.
- Bozulmuş metabolizma.
- Vücutta vitamin, mikro element ve besin eksikliği.
Son noktaya dikkatinizi çekeceğim. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürseniz ve aktif dinlenmeyi seçseniz bile, besin eksikliği nedeniyle osteokondroz olasılığı hala yüksek kalacaktır. Sorun çok önemli çünkü tüm insanlar doğru yemek yemiyor. Vücudun yararlı hiçbir şey çıkaramadığı sosisli sandviçleri ve ikramları tercih ederler. Sorun, hareketsiz bir yaşam tarzıyla daha da kötüleşiyor.
Omurganın hangi kısmının etkilendiğine bağlı olarak evde osteokondrozun semptomlarına ve tedavisine odaklanacağız.
Torasik omurganın osteokondrozu nasıl tedavi edilir
Torasik osteokondroz, etkilenen torasik bölge seviyesinde bulunan omurilikle ilişkili organlarda büyük hasara neden olur. Omurganın işlev bozukluğu, uzuvların ve gövdenin hareketliliğini olumsuz etkiler ve solunum kaslarının ve pelvik organların işleyişini olumsuz etkiler.
Torasik osteokondroz, az hareket eden kişilerde daha sık görülür. Sonuç olarak omurga, disk restorasyon sürecini bozan dozlanmış yükler almaz. Kambur duruyorsanız veya bilgisayar bağımlılığınız varsa bu hastalığın gelişmesine katkıda bulunur. Bu nedenle düzenli olarak fiziksel egzersizler yapın.
Belirtiler
- Torasik osteokondroza yanma ve ağrıyan ağrı eşlik eder. Göğsün sıkıştırıldığı hissi var. Omurganın süreçlerini hissederken, kişi vücudu döndürürken, derin nefesler alırken ve omurgadaki eksenel yükleri alırken yoğunlaşan lokal ağrı yaşar.
- Bazı kişilerde hastalığın gelişimine kürek kemiklerinde ve alt göğüste ağrı eşlik eder. Kaburgaların yer değiştirmesi semptomun ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Vücudu döndürürken ağrı yoğunlaşır.
- İç organlarda ise sinir köklerinin sıkışması sonucu fonksiyonlar bozulur. Göğüs bölgesi böbreklerin, kalbin, karaciğerin ve diğer organların innervasyonundan sorumlu yapıları içerir. Bu nedenle torasik osteokondrozun karakteristik semptomları yoktur.
Şimdi teşhis hakkında konuşacağız. Bu konuda röntgen muayenesinin önemi büyüktür. Göğüs röntgeninde intervertebral disklerin yüksekliğindeki azalma kolaylıkla fark edilir. Bu, osteofitlerin ve uç plaka sklerozunun tespit edilmesine yardımcı olur.
Bilgisayarlı tomografi kullanılarak omurun durumu aydınlatılır, fıtık çıkıntısının boyutu ve yeri belirlenir, omurilik kanalının boyutları belirlenir. Ayırıcı tanının bir parçası olarak tıbbi öykü alınır ve hastalığın klinik belirtileri hastalığın belirtileriyle karşılaştırılır.
Tedavi
- Torasik osteokondrozun tedavisi konservatiftir. Tedavi nedeni nörolojik bozuklukların eşlik ettiği visseral sendromlardır. Ortopedik tedavi omurga traksiyonuna indirgenir.
- İlaç tedavisi, bir novokain çözeltisi kullanarak paravertebral blokajların yapılmasını içerir. Hastalığın kötüleşmesi durumunda sakinleştirici ve analjezikler kullanılır. İfade edilemeyen ağrı durumunda hasta antiinflamatuar ilaçlar ve merhemler kullanır.
- Akut olayları ortadan kaldırdıktan sonra sırt ve alt ekstremitelere masaj yapılır. Manuel tedavinin ilk üç derece osteokondroz için uygun olduğu düşünülmektedir. Aynı zamanda omurga kasları üzerinde sert ve yumuşak etkiler sağlar.
- Evde fizik tedavi yardımıyla omurgaya ölçülü yükler uygulanarak iyileşme süreci hızlandırılır. Dikey yükler kontrendikedir. Sıhhi tesis aşamasının bir parçası olarak hidromasaj ve su altında çekiş kullanılır. Ultrason, indüktotermi ve tuz banyoları sonuçların elde edilmesine yardımcı olur.
Cerrahiyi de içeren cerrahi tedavi, sarkmış bir disk parçasının omuriliğe baskı yapması durumunda gerçekleştirilir.
Servikal omurganın osteokondrozu
Hastalık, yükseklikte azalma, marjinal osteofitin hızlı büyümesi ve sıkışmaların ortaya çıkmasıyla birlikte intervertebral disklerin dejenerasyonu ile karakterizedir.
Servikal omurlar birbirine yakındır ve kas çerçevesi zayıf gelişmiştir. Bu nedenle kas osteokondrozu, küçük yüklerde bile sinirleri ve kan damarlarını sıkıştıran vertebral disklerin yer değiştirmesine neden olur.
Hastalıktan etkilenen kıkırdak dokusu kemik oluşumuna dönüşür. Sonuç olarak disk sertleşir ve boyutu azalır. Sonuç olarak omurilik diskleri şok emici özelliklerini kaybeder, bu da sinirler üzerinde baskıya neden olur ve ağrıya katkıda bulunur.
Servikal osteokondroz belirtileri
- Baş ağrısı ve baş dönmesi. Hastalığın ana belirtisi baş ağrısıdır. Bunun nedeni baş ve servikal bölgenin damarlarına uygulanan baskıdır. Ağrı sendromu rahatsızlık verir ve performansı azaltır. Başın ani dönüşleriyle baş dönmesi meydana gelir.
- Göğüste ve üst ekstremitede ağrı. Bastırıcı ve yakıcı bir karaktere sahiptir. Üst ekstremitelerde ağrıya uyuşma ve karıncalanma eşlik eder.
- Dilin uyuşması. Semptom dilin sınırlı hareketliliğinden kaynaklanır. Bu nedenle, osteokondrozdan muzdarip birçok kişi, konuşma gibi ses tellerinin tonunun da değiştiğinden şikayetçidir.
Hastalığın tanısı ortopedi uzmanı ve beyin cerrahı da dahil olmak üzere doktorlar tarafından gerçekleştirilir. Doktorlar hastayı muayene ederek omurları çeşitli pozisyonlarda dikkatle incelerler. Hasar seviyesini belirlemek için özel bir şema kullanılır.
Ağrının yeri ve derecesi omurganın palpe edilmesiyle belirlenir. Aynı zamanda vücudu bükmek, bükmek ve döndürmek hareketin genliğini bulmaya yardımcı olur. Daha ileri teşhisler arasında röntgen, bilgisayarlı tomografi ve MRI bulunur.
Nasıl tedavi edilir
- Ağrıyı ortadan kaldırmayı, omurilik köklerinin normal işleyişini yeniden sağlamayı ve omurgadaki dejeneratif değişiklikleri önlemeyi amaçlayan konservatif yöntemlerle hastalığı tedavi etmek gelenekseldir.
- Konservatif tedavinin etkisiz olması durumunda hastalığın tezahürüne ve lezyonun seviyesine bağlı olarak endikasyonlara göre cerrahi tedavi yapılır.
- Tedavi osteokondrozun ciddiyetine bağlıdır. Çoğu zaman, tedavinin ilk aşamasına boyunda artan ağrı eşlik eder, ancak daha sonra ilaçlar, fizyoterapötik prosedürler ve terapötik masajla hafifletilir.
- Jimnastik ve egzersizler ağrının azalmasına yardımcı olur. Egzersiz terapisi boyun kaslarını güçlendirir, bu da nüksetme olasılığını azaltır.
- Örnek olarak size basit bir egzersiz vereyim. Başınızı yavaşça yana çevirin, bir süre donun ve ters yöne çevirin. Egzersizi yaparken ileriye bakın.
- Masaj rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur. Prosedür omurgayı uzatır ve kasları gerer. Masajdan sonra boynunuzu ağrıyı dindiren ilaçlar içeren özel yağla yağlamayı unutmayın.
Bu hastalık bir ölüm cezası değil. İlaç, jimnastik ve masaj yardımıyla sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Lomber omurganın osteokondrozu
Hastalık yaygındır ve cinsiyete bakılmaksızın herkesi etkiler. Herkes bacaklarda, belde ve kuyruk sokumunda hoş olmayan bir ağrı hissetmiştir, bu da rahatsızlık ve rahatsızlık getirir.
Hastalığın belirtileri son derece geniştir. Bazı semptomların omurgayla hiçbir ilgisi yoktur. Bu uzuvların uyuşması, karın ağrısı, genitoüriner sistemin bozulmuş işleyişidir.
Listelenen semptomların önce omurgayı kontrol etmeden tedavisi, hastalığın gelişmesine katkıda bulunur. Bu nedenle tüm belirtilerin dikkate alınması, bir uzmana danışılması ve kendi kendine tedaviyi unutmanız önerilir. Bu burun akıntısına karşı bir mücadele değil. Bu vücut hareketliliğiyle ilgilidir.
Lomber osteokondroz belirtileri
- Lomber osteokondrozun ana belirtilerinin listesi küçüktür. Bunlar şunları içerir: uzuvlarda uyuşma, bacaklarda ağrı, düşme veya fiziksel aktivite sonrasında bel bölgesinde periyodik ağrı.
- Listelediğim belirtiler çoğu zaman hastalık ilerledikçe az da olsa ortaya çıkar. Sağlığınıza mümkün olduğunca dikkat etmeli ve gerekirse doktora başvurmalısınız.
- Lomber osteokondroz, özellikle intervertebral fıtığın eşlik ettiği ilerlemiş bir vakadan bahsediyorsak, karmaşık, yoğun ve uzun süreli tedavi gerektirir.
Modern refleks yöntemleri, lomber osteokondrozun komplikasyonsuz ve büyük fayda sağlayacak şekilde etkili tedavisini mümkün kılar. Sadece ciddi bir sorunu hızlı bir şekilde çözmenin gerçekçi olmadığını ve yalnızca bireysel bir yaklaşımın sonuçlara ulaşmaya yardımcı olacağını hatırlamanız gerekir.
Evde tedavi
Lomber osteokondrozun evde tedavisi manuel terapi, akupunktur ve vakum terapisine dayanmaktadır. Prosedürler kan dolaşımının yeniden sağlanmasına ve omurgadaki tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Sonuç olarak doku yenilenmesi süreci hızlanır.
Osteokondrozla mücadele sırasında bu prosedürlerin kullanımı, müdahale ve metabolik süreçlerin dengesini iyileştiren ilaçların kullanımıyla birleştirilir. Aktif bir yaşam tarzı ve doğru beslenme olmadan hedefinize ulaşmak imkansızdır.
Eğer bir sorun varsa obeziteyle mücadeleye özel önem veriliyor. Aşırı kilo omurgaya baskı yapar ve hastalığın gelişmesine katkıda bulunur.
Uzun yıllar süren uygulamalardan sonra, doktorlar belaya karşı mücadelede önemli deneyimler biriktirdiler. Sonuç olarak, çoğu durumda terapi ameliyata gerek kalmadan sonuç verir ve bel sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Osteokondrozun ortaya çıkması nasıl önlenir?
Sonuç olarak osteokondrozu önlemenin ve önlemenin yollarını paylaşacağım. Zaten bir hastalığınız varsa on kilogramın üzerindeki ağırlıkları kaldırmanızı önermiyorum.
- Çok çalışmak zorundaysanız, fiziksel çalışmaya başlamadan önce sıvı tüketin. Çay veya kahve bile işe yarar. Susuz kalmış bir vücut, omurlararası disklere yeterli suyu sağlayamaz.
- Basit hareketlerle periyodik olarak sırtınıza masaj yapın. Bu teknik kanı dağıtacak ve metabolik süreçleri hızlandıracaktır. Ağırlık kaldırmayı planlarken halter kemeri veya kemeri kullanın.
- Ağır şeyleri kol boyu uzakta tutmayın, çünkü bu omurga üzerindeki baskıyı artıracaktır. Bir nesneyi almak için çömelin ve omurganızı dik tutarak onunla birlikte kalkın.
- Eğer omurganız çalışma sırasında yük aldıysa, işiniz bittiğinde yatay çubuğa bir süre tutun ki esnesin. Uzun süre çalışırken bu tekniği periyodik olarak kullanın. Bu mümkün değilse iyice gerin.
- Yükü her zaman eşit şekilde dağıtın. Çantaları iki elinizde taşıyın ve büyük nesneleri vücudunuza yakın tutarak önünüzde taşıyın. Başka birine bir şey verecekseniz bunu kol mesafesinde yapmayın. Elinizde dolu bir su ısıtıcısı olsa bile bu kuralı ihmal etmenizi önermiyorum.
- Ağır bir şeyi uzun mesafeye taşımanız gerekiyorsa sırt çantası, küçük el arabası, tekerlekli valiz veya çanta kullanın.
Bu bilgilerle sırtınızı kurtaracak ve beladan kaçınacaksınız. İyi şanlar!